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Plats de fruits sains et colorés pour un top brunch

Le brunch est l'un des repas les plus populaires de la journée, et il peut être rendu encore plus agréable avec l'ajout de plats de fruits délicieux et nutritifs. Un brunch sain et coloré est facile à créer et peut garantir à vos invités un repas à la fois visuellement attrayant et riche en vitamines et minéraux essentiels. Les fruits peuvent être utilisés de différentes façons, des salades aux smoothies en passant par les jus et plus encore. Vous pouvez même préparer un repas complet avec des plats de fruits, comme un plateau de fruits tropicaux ou un parfait en couches. En ajoutant quelques idées créatives à votre menu de brunch, vous pouvez le rendre encore plus sain et plus amusant pour tout le monde.

Quels plats de fruits sont les meilleurs pour un délicieux brunch ?

Lorsque vous choisissez des fruits pour votre brunch, vous devez penser au contenu nutritionnel et aux bienfaits pour la santé de chaque option. Choisissez une variété de fruits riches en antioxydants, vitamines et minéraux. Les pommes, les oranges, les bananes, les myrtilles, les fraises et les framboises sont toutes d'excellentes options lorsqu'il s'agit de plats de fruits sains. D'autres bonnes options incluent les poires, les raisins, les kiwis et les melons. Vous pouvez également ajouter des fruits exotiques comme des mangues ou des papayes pour une touche unique. Lors de la création de votre menu, essayez de vous assurer qu'il y en a pour tous les goûts en proposant à la fois des saveurs sucrées et acidulées. Ainsi, tout le monde pourra trouver quelque chose qu'il aime manger !

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Des fruits Idées pour le brunch
Trempette aux fraises et aux fruits

Si vous avez environ 5 minutes à consacrer à la cuisine, la trempette aux fraises est une recette sans gluten, lacto-ovo-végétarienne et originale à essayer. Pour 1,32 $ la portion , cette recette couvre 3 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 2 g de protéines , 4 g de matières grasses et un total de 120 calories . Cette recette est pour 20 personnes. Elle fera sensation lors du Super Bowl . Si vous avez du yaourt à la fraise, des fruits, des fraises et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. C'est une excellente entrée à petit prix. Peu de personnes ont réalisé cette recette, et je dirais qu'elle est parfaite. Elle vous est proposée par Taste of Home. Globalement, cette recette obtient un score plutôt faible de 28 % . Des recettes similaires sont Fruit Falooda - Comment faire des fruits mélangés - Variétés de Falooda , Mini beignets aux fraises fraîches cuits au four avec glaçage fraise-citron vert et Shortcake aux fraises avec mini PopTarts aux fraises .

Salade de fruits aux spaghettis

Si vous souhaitez ajouter des recettes sans produits laitiers à votre collection, la salade de fruits spaghetti est peut-être celle que vous devriez essayer. Cette recette est pour 14 personnes. Ce hors-d'œuvre contient 207 calories , 4 g de protéines et 4 g de matières grasses par portion. Pour 0,67 $ la portion , cette recette couvre 5 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a été impressionnée par cette recette. Cette recette de Taste of Home nécessite des pommes acidulées, des œufs, du jus de citron et du sel. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 32 % , ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont : Falooda aux fruits - Comment préparer des fruits mélangés - Variétés de Falooda , Médaillons de poulet et salade de fruits , et Salade de fruits Chobani Harvest .

Trempette aux fraises et aux fruits

La trempette aux fraises est une excellente recette pour enrichir votre répertoire d'amuse-gueules. Cette recette est pour 32 personnes. Une portion contient environ 1 g de protéines , 3 g de matières grasses et un total de 131 calories . Pour 1,25 $ la portion , cette recette couvre 2 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Elle est parfaite pour le Super Bowl . Peu de personnes ont vraiment apprécié ce plat mexicain. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes . Un mélange de confiture de fraises, de fruits, de crème fouettée en brique et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à la rendre si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . Cette recette vous est proposée par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 0 % . Cette note est perfectible. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Fruit Falooda - Comment faire des fruits mélangés - Variétés de Falooda , Mini beignets aux fraises fraîches cuits au four avec glaçage fraise-citron vert et Shortcake aux fraises avec mini PopTarts aux fraises .

Trempette aux fraises et aux fruits

La trempette aux fraises pourrait être une bonne recette pour enrichir votre boîte de hors-d'œuvre. Cette recette est pour 6 personnes et coûte 1,48 $ par portion. Une portion contient 206 calories , 3 g de protéines et 13 g de matières grasses . Un mélange de fromage frais fouetté à la fraise, de lait, de zeste de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. Une personne a réalisé cette recette et la referait volontiers. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, lacto-ovo-végétarien et primal . Elle fera sensation lors de votre Super Bowl . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Globalement, cette recette obtient un score Spoonacular plutôt mauvais de 28 % . Falooda aux fruits - Comment préparer des fruits mélangés - Variétés de Falooda , Mini-beignets aux fraises fraîches avec glaçage fraise-citron vert et Shortcake aux fraises. Les mini PopTarts aux fraises sont très similaires à cette recette.

Salade de fruits à la cannelle et au basilic

La salade de fruits cannelle-basilic est une entrée pour 10 personnes. Une portion contient 198 calories , 1 g de protéines et 0 g de matières grasses . Pour 0,81 $ la portion , cette recette couvre 4 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien . Elle vous est proposée par Taste of Home. Un mélange de melon miel, d'eau, de framboises et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. Globalement, cette recette obtient un score spoonacular de 34 % . Des recettes similaires sont la salade de fruits aux nectarines, aux myrtilles et au basilic , le Falooda aux fruits - Comment préparer des fruits mélangés - Variétés de Falooda et la salsa aux fruits et chips à la cannelle .

Trempette aux fruits et à la guimauve

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes sans gluten à votre panier, la trempette aux fruits et à la guimauve est peut-être une recette à essayer. Cette recette donne 40 portions de 118 calories , 1 g de protéines et 3 g de matières grasses chacune. Pour 1,23 $ par portion , elle couvre 2 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle vous est proposée par Taste of Home. Si vous avez de la crème de guimauve, de la crème fouettée en brique, des fruits et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. C'est une excellente entrée à petit prix pour le Super Bowl . 218 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 10 minutes . Globalement, cette recette obtient un score de 36 % . Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Fruit Falooda - Comment faire des fruits mélangés - Variétés de Falooda , Biscuits à la guimauve Bournvita et Cupcakes à la banane et aux noisettes au chocolat avec glaçage à la guimauve .

Paquets de fromage aux fraises

Les fagots de fraises et fromage sont un accompagnement pour 8 personnes. Une portion contient 265 calories , 3 g de protéines et 16 g de matières grasses . Pour 0,69 $ la portion , cette recette couvre 1 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle vous est proposée par Taste of Home. La fête des Mères sera encore plus spéciale avec cette recette. Rendez-vous au magasin pour acheter de l'extrait d'amande, de la garniture pour tarte aux fraises, des fruits à tartiner à l'abricot et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Une personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 0 % . Ce score est très mauvais (mais peut être corrigé). Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : fagots de haricots verts enrobés de bacon , fagots de brie à la confiture de figues maison et fagots de pain de viande individuels .

La très bonne salade aux morceaux de fruits

On n'a jamais assez de recettes de hors-d'œuvre, alors essayez la Salade aux Morceaux de Fruits. Cette recette est pour 8 personnes. Pour 1,13 $ la portion , elle couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 4 g de protéines , 10 g de matières grasses et un total de 218 calories . Cette recette est appréciée par 139 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien . Un mélange d'huile d'olive, de quartiers de mandarine, de canneberges et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. Elle vous est proposée par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 64 % , ce qui est un excellent score. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Sandwich à la salade aux œufs , Falooda aux fruits - Comment faire des fruits mélangés - Variétés de Falooda et Poitrine de bœuf braisée à la bière avec sauce Ding Dang Good .

Casserole de poulet doré

Si vous souhaitez ajouter des recettes sans gluten et sans produits laitiers à votre panier, le gratin de poulet doré est peut-être une recette à essayer. Cette recette donne 6 portions de 652 calories , 21 g de protéines et 7 g de matières grasses chacune. Pour 1,71 $ par portion , elle couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 1 adepte. L'hiver sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . Si vous avez des fruits à tartiner, du riz, du poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Peu de gens ont vraiment apprécié ce plat principal. Avec un score de 0 % sur Spoonacular, ce plat est très mauvais (mais peut encore être réparé). Des recettes similaires incluent des pois chiches dorés à la coriandre, à l'ail, aux tomates séchées au soleil et au fromage de chèvre , une soupe dorée à la crème de champignons avec des échalotes croustillantes et de la crème fraîche et des blondies dorés au beurre de cacahuète Oreo .

Gâteau au fromage sans cuisson « Smoothie aux fruits » de Philadelphie

Le cheesecake sans cuisson « Smoothie aux fruits » PHILADELPHIA se prépare en environ 15 minutes . Une portion contient 304 calories , 6 g de protéines et 20 g de matières grasses . Pour 1,14 $ par portion , cette recette couvre 4 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est destinée à 16 personnes. Elle est idéale en dessert. Cette recette de Taste of Home nécessite des fruits rouges, du beurre, de la chapelure de biscuits Graham et du fromage Philadelphia® Neufchâtel. Une personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Avec un score Spoonacular de 0 % , ce plat est très mauvais (mais peut être réparé). Essayez le smoothie aux fruits « Explosion de quatre baies » , le cheesecake au tofu et au thé vert sans cuisson et le cheesecake sans cuisson aux biscuits Oreo et à la crème pour des recettes similaires.

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